Déroulement des séances
La première séance permet de faire connaissance et de déterminer votre objectif, tout en mesurant votre motivation à changer.
Pour cela, nous prendrons tout le temps nécessaire. Les séances suivantes débutent aussi par un échange qui permet d'affiner votre but et/ou de mesurer l’évolution qui s’opère déjà en vous.
Ensuite viennent différentes techniques simples – comme de fixer un point dans l’espace ou de vous imaginer vous observer de l’extérieur ou d’autres choses, que je choisis en fonction de votre personnalité – qui vous permettent d’atteindre un état modifié de conscience et d’entrer dans une transe légère ou plus profonde, pour annihiler vos pensées conscientes et autres résistances involontaires au changement.
Alors le travail hypnotique se fait, très naturellement, par le biais de métaphores qui vont dans le sens de votre objectif. Il n’y a pas une seule façon de procéder, y compris pour atteindre un même but : chaque séance est unique et chaque accompagnement sur mesure. Ainsi votre inconscient reconnaît vos mots, enregistre ce qui est bon pour vous et opère le(s) changement(s) nécessaire(s).
PRÉCISIONS À TOUTES FINS UTILES…
Je vous rappelle qu’à aucun moment vous ne « dormirez » ou serez amené à faire quoi que ce soit contre votre gré : vous pourrez au contraire vous manifester en intervenant par la parole ou par un geste, et même sortir de transe à chaque instant, si vous le souhaitez. La majorité des protocoles se passent même dans des états actifs, voire intenses (vous parlerez, marcherez ou rirez peut-être…).
L’Hypnose vous fait gagner en conscience, mais elle n’est pas « magique ». C’est une méthode pragmatique, bienveillante et stratégique, centrée sur votre changement : pour atteindre votre objectif, vous devez être motivé et investi à 200 % !
En fonction de votre objectif et de votre réactivité, il faut compter entre 1 et 6 séances d’1h30 en moyenne, espacées de 2 à 3 semaines maximum.
N.B. : même si vous atteignez votre objectif en une seule et unique séance, un suivi de consolidation est vivement conseillé. Il n'est pas rare que les résultats des séances mettent quelques jours à émerger, voire quelques semaines. Restez à l'écoute des signes...