• Antelope 4

    "Le bonheur, c'est parfois de regarder la vie autrement."

  • Sophrologues_Arbre5

    "Imagine que tu oses et que tout se passe bien."

  • Montagnes - Virginie Caminade - Sophrologue et Hypnologue à Sceaux (92)

    "Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire."

  • Fleurs - Virginie Caminade - Sophrologue et Hypnologue à Sceaux (92)

    "Arrête de chercher la magie, tu es la magie !"

  • Océan - Virginie Caminade - Sophrologue et Hypnologue à Sceaux (92)

    "C'est aujourd'hui que commence le reste de ta vie..."

Cabinet de Sophrologie et d'Hypnose - Sceaux (92)

Que diriez-vous d’être en harmonie avec vous-même ?
De changer un comportement ou une croyance limitante ?
De réenchanter votre vie ?

 

La Sophrologie et l’Hypnose ont en commun d’offrir des outils pragmatiques, bienveillants, simples, rapides et efficaces. En état de conscience modifié, vous activez vos propres ressources et créez facilement le contexte propice à votre évolution. La solution est déjà en vous !

Qu’il s’agisse de retrouver des ressources enfouies ou de se libérer de comportements inadaptés, de croyances limitantes ou de tout autre besoin (tabac, poids, compulsions, peurs ou stress non pathologiques, développement personnel, préparation mentale, périnatalité...), ces techniques peuvent vous aider à atteindre votre objectif, quel que soit votre âge.

Grace à la Sophrologie et à l’Hypnose, je vous propose de vous transmettre les clés de votre changement, en présentiel au cabinet ou à distance (par Skype, Messenger, WhattsApp...) si le déplacement est impossible.

En quelques séances seulement – après avoir défini ensemble un objectif clair et précisé quelle technique est la plus appropriée –, vous constaterez vite les premiers signes que cela « bouge en vous » : vous apprendrez à respirer, à vous reconnecter avec votre corps, à mieux vous connaître, à être à l’écoute de vos ressentis, à écouter davantage votre petite voix intérieure, à rétablir le dialogue avec une partie plus inconsciente de vous, à rêver « en grand »… Peu importe le chemin emprunté, vous redeviendrez le scénariste ET l’acteur principal de votre propre vie !

Ni la Sophrologie ni l’Hypnose (ou tout autre technique que j'emploie : RITMO®, MPC®...) ne se substituent à un traitement médical ou un suivi psychologique, mais elles peuvent, chacune à leur manière, contribuer à renforcer votre bien-être, grâce à des outils puissants. N'hésitez pas à demander son avis à votre médecin référent en cas de doute.

Si ce site ne répondait pas à toutes les questions que vous vous posez – qu’elles soient relatives au déroulement des séances, aux fondements de la Sophrologie, de l’Hypnose ou d'une autre technique présentée ici, à ma manière de travailler, ou bien si vous souhaitez savoir laquelle de ces pratiques s’adapte le mieux à votre objectif particulier – n’hésitez pas à me contacter. 

Bonne visite et à bientôt !
Virginie

Actualités

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COHERENCE CARDIAQUE

Le professeur David O'Hare vient de sortir son application gratuite de cohérence cardiaque RESPIROTEC (3 fois par jour / 6 respirations par minutes / pendant 5 minutes). Idéal pour gérer l'anxiété, le stress, les pensées négatives, les compulsions voire s'endormir. Cela permet de focaliser l'attention sur sa respiration naturelle, d'équilibrer les systèmes sympathiques et parasympathiques, d'oxygéner le corps pour renforcer le système immunitaire, de libérer des endorphines... Ensuite, cela peut même ouvrir la porte à une belle séance d'(auto)hypnose ou de MPC...

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RÉOUVERTURE DU CABINET

Reprise des séances en présentiel à partir du 11 mai 2020, sur RDV, avec tous les gestes barrières nécessaires ! Les protagonistes et le décor n'ont (presque) pas changé. Les nouveaux accessoires vont juste nous rendre encore plus créatifs : gel hydroalcoolique en cascade, masques et visières de collection, draps sur les fauteuils... Je continue bien sûr les séances à distance (Skype, WhatsApp...) pour ceux qui le souhaitent. De riches explorations en perspective et toujours une belle motivation. Qui a dit que les grandes choses se produisent rarement dans la zone de confort déjà ?

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VOYAGER EN SOI

Regardez une image de nature ou juste par la fenêtre. Soyez attentif(ve) à chaque détail, couleur, lumière, et aussi aux éventuels sons ou parfums... Inspirez en gonflant le ventre et la poitrine. Et expirez doucement pour laisser la magie de la nature opérer en vous, diffuser sensations, ressentis et/ou émotions associés. Puis fermez les yeux et souvenez vous d'un moment comme celui-ci où vous étiez dehors... Laissez le revenir tout seul, sans le choisir, avec chaque détail visuel, auditif, olfactif... Savourez longuement et intégrez tout ça en vous avant de réouvrir les yeux quand vous le sentez.

 

 

Valeurs

Bienveillance
Bienveillance

Je m’attache à vous accueillir et vous considérer avec bienveillance, indulgence, attention et générosité, sans aucun jugement et en toute confidentialité.

adaptabilité
Adaptation

Je m’adapte à ce que vous m’apportez (problématique, peurs, croyances, valeurs, rythme…) et je crois de manière inconditionnelle en votre potentiel.

Partage
Partage

J’aime partager les outils dont je dispose afin que vous puissiez vous les approprier à votre convenance pour retrouver vos propres ressources et solutions internes.

 

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