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Témoignages


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« J'ai trouvé là un espace où explorer mes peurs, mes craintes, mes incapacités... d'une façon vivante, sensitive, ludique et entraînante. La force positive qu'inculque Virginie fait barrière à mes réticences, un certain immobilisme, ma peur de l'échec. Le temps de la séance est généreux et permet de vraiment se poser pour se mettre dans les conditions de l'Hypnose, son état et ensuite exprimer son ressenti. Ces techniques m'obligent à être sur mes émotions et chassent mon penchant pour l'interprétation. Je ressens d'abord, puis je refléchis. L'hypnose permet un lâcher-prise extrêmement "balisé" par la thérapeute. Je sors des séances reboostée, réconfortée, avec le sentiment de mieux me connaître et surtout de me re-connaître. » Fanny, 57 ans

 

« Ma fille de 6 ans avait de gros problèmes de sommeil depuis sa naissance. Elle refusait d'aller se coucher seule et finissait toujours toutes ses nuits dans notre lit. Cela était devenu très problématique. Avant son entrée au CP, je me suis vraiment inquiétée car j'avais peur que ces problèmes de sommeil engendrent une fatigue importante et des problèmes d'apprentissage. Sur les conseils de ma pédiatre, j'ai consulté Virginie Caminade. En une séance, cela a été impressionnant : plus de peur d'aller se coucher et ma fille réussissait à se rendormir seule dans son lit lorsqu'elle se réveillait au milieu de la nuit. Elle a compris qu'elle était capable de le faire car avant, elle disait tout le temps "je ne pourrais jamais me rendormir seule !" Madame Caminade a fait preuve d'une grande douceur et bienveillance envers ma fille. J'ai quand même fait une seconde séance afin de bien confirmer ces nouvelles bonnes habitudes. Aujourd'hui, 10 mois après, tout va bien. Il y a parfois quelques réveils nocturnes, mais cela ne dure jamais plus de 1 jour ou 2 d'affilée. » Valérie, maman de Camille, 6 ans

 

« Je suis venue à la Sophrologie avec le besoin de mieux maîtriser mes émotions et de m'aligner. Si l'accompagnement de Virginie m'a effectivement conduite à une meilleure harmonie, il m'a également donné accès à une partie de moi-même que je méconnaissais et m'a ouvert tout un univers de représentations mentales. Cette pratique m'a renforcée dans mes ressentis, que j'entends désormais avec plus de force et de confiance. C'est une fabuleuse source de respect de soi, qui facilite la construction d'un chemin de vie en cohérence avec son être profond. Merci encore pour votre accompagnement dont je perçois les effets au quotidien et qui m'aide aujourd'hui à construire mon projet professionnel sur la base de mes désirs / valeurs / piliers réels. » Lisa, 40 ans

 

« Je suis venue au cabinet de Mme Caminade sur les conseils de ma mère médecin, pour des cauchemars à répétition que je faisais depuis 10 ans voire plus, environ une nuit sur trois en moyenne, avec des réveils nocturnes très fréquents où je me sentais apeurée. La première séance était intrigante, mais je me suis laissée aller dans le seul but de voir enfin ces cauchemars se terminer. Nous nous sommes revues une deuxième fois, à quinze jours d'intervalles. Entre ces quinze jours, les cauchemars avaient déjà bien diminué. À la suite de la deuxième séance d'Hypnose, j'ai pu annuler mon rendez-vous suivant car ils avaient totalement disparu et les réveils nocturnes également. Je remercie Mme Caminade pour ce merveilleux travail qui m'a permis d'avoir enfin des nuits complètes. Même s'il peut s'avérer qu'une fois très exceptionnellement un cauchemar revienne, la sensation de celui-ci n'est plus du tout la même : pas de réveil en panique, un simple rendormissement et tout va bien. Encore merci pour tout ! » Emy, 21 ans

 

« Je voulais surmonter une grosse déception professionnelle et prendre de la distance face à ce problème. Virginie m'a simplement donné les clefs pour savoir explorer les différents sentiments qui me dérangeaient dans cette période diffiçile. Après lui avoir expliqué mes attentes, elle a su me guider lors de séances de visualisation hypnotique qui m'ont particulièrement marquée. Elles m'ont permis de débloquer des émotions et de comprendre des frustrations. Aujourd'hui, je ne refais pas forcément tous les exercices de Sophrologie, mais le souvenir de ces séances et quelques mots-clés me rappellent mes priorités. Grâce à tous ces outils, j'ai repris confiance en moi et appris à me recentrer sur les choses importantes. Mes idées se sont éclaircies et j'ai libéré pas mal de choses aussi. Je me sens plus libre et moi-même. » Audrey, 37 ans

 

« La Sophrologie m'a beaucoup aidée lors d'un changement professionnel important. J'étais débordée par le stress et me dévalorisait beaucoup. Virginie, attentive, m'a donné les outils pour gérer mes appréhensions, retrouver le calme et la confiance. Un an après, le bilan est très positif et j'hésiterai moins à l'avenir pour saisir les opportunités professionnelles qui s'offriront à moi. » Aline, 38 ans

 

« Nous venions pour pour mieux gérer l'anxiété liée à un syndrôme d'Asperger de notre fils. Virginie est douce, à l'écoute et très patiente, ce qui rend le contact facile avec un enfant. Les exercices et astuces sont simples à réaliser et ont porté leurs fruits ! Je la recommande sans hésiter. » Karine, maman de Gabriel, 9 ans

 

« C'est sur les conseils de la neuro-pédiatre de notre fils que nous avons rencontré Virginie Caminade. Depuis, elle accompagne régulièrement notre adolescent pour l'aider à mieux gérer sa peur de l'échec, liée à une angoisse de performance. Lui qui était hermétique à toute aide psychologique classique a adhéré à l'accompagnement proposé, qui semble l'avoir apaisé et a renforcé sa confiance en lui. Il accepte sans difficulté de faire des séances de Sophrologie et d'Hypnose à l'approche d'importantes échéances. En quelques séances, il a gagné en confiance et est plus serein à l'approche et lors des examens. Ses rapports aux autres se sont également nettement améliorés. Virginie Caminade y est pour beaucoup de par son professionnalisme, sa posture, son écoute, sa bienveillance et sa personnalité solaire. Elle a fait du sur-mesure et a adapté ses exercices en fonction de la personnalité et du cheminement de notre fils. En terme d'accompagnement, elle est la meilleure professionnelle que notre fils ait rencontré ces 5 dernières années. Un grand merci Virginie. » Laurence, mère de Maxence, 17 ans

 

« Évoluant dans un environnement professionnel instable en raison d'une importante réorganisation interne, j'ai décidé - au départ plutôt par curiosité - de consulter Virginie Caminade afin qu'elle m'aide à gérer au mieux cette période d'instabilité et qu'elle m'accompagne dans la mise en œuvre d'un projet de reconversion professionnelle. Dès la deuxième séance, j'ai constaté les effets positifs des séances mêlant Sophrologie et Hypnose. Virginie m'a écouté, les exercices ont apaisé les tensions que je ressentais et je sais dorénavant comment les réactiver pour ne plus me laisser déstabiliser. Aujourd'hui, j'ai davantage confiance en moi et m'accepte telle que je suis. Je me sens mieux et je suis plus en phase avec moi-même. J'avance plus sereine vers ce renouveau professionnel. » Laurence, 50 ans

 

« Je suis venue pour un état anxieux très handicapant qui durait depuis un moment. J'étais à la recherche de méthodes naturelles et douces permettant de canaliser mes émotions et de prendre du recul. J'ai commencé par deux séances d'Hypnose, qui m'ont apporté un soulagement immédiat. Puis j'ai enchaîné avec un accompagnement en Sophrologie sur mesure. Ces séances m'ont été très bénéfiques car j'en suis ressortie très apaisée et positive. Les séances se déroulent dans une ambiance calme, sereine, douce. Virginie a une qualité d'écoute, de bienveillance et d'empathie rare et elle place l'humain au cœur de son savoir-faire. » Sarah, 31 ans

 

« Le travail se fait, sans même s'en rendre compte car effectivement, la solution est en soi. Il est difficile de trouver le chemin intérieur vers la solution. Virginie m'a accompagnée, guidée vers mon moi, mes blocages, mon enfant intérieur... afin de prendre un nouveau chemin, hors des sentiers battus. Rien de magique, juste un réajustement vers soi, une re-naissance ! Ça ne fait que du bien ! » Manuela, 44 ans

 

«  Virginie est de ces rares personnes dont la seule présence nous fait déjà sentir que le changement est possible. Les outils d'accompagnement qu'elle maîtrise à la perfection, alliés à sa personnalité et sa bienveillance, nous permettent d'aller en toute confiance vers notre objectif. De plus, tous les accompagnements faits avec elle m'ont permis de me reconnecter à cette dimension musicale que j'avais enfouie au plus profond de mon être et que j'exploite avec un bonheur incroyable maintenant, en ayant intégré une classe de chant lyrique et un groupe de chanteuses à capella. Elle m'a permis de me remettre sur mon chemin de vie et ça, c'est un fabuleux cadeau. Immense merci encore Virginie. Fabienne, 47 ans

 

«  J'ai consulté Virginie Caminade pour des problèmes d'insomnie récurrents depuis 4 mois. Dès la première séance d'hypnose, ces problèmes ont disparu. J'ai apprécié la qualité d'écoute de Virginie qui par ailleurs m'a fourni des "outils comportementaux" que j'ai pu réutiliser chez moi pour mieux dormir. » Élisabeth, 54 ans

 

«  J'avais déjà effleuré la Sophrologie il y a quelques années, au travers de lectures, mais n'avais jamais vraiment été au-delà. Quand, il y a quelques mois, j'ai été contrainte à un arrêt de travail brutal suite à un épuisement psychologique, conséquence de harcèlement au travail. Cette situation m'avait insidieusement et lentement amenée à une totale perte de confiance, des larmes quotidiennes, un sommeil chaotique et plus aucune envie de sortir, faire, etc. Mon médecin traitant m'a alors conseillé de me faire aider. C'est alors que le "hasard" s'en est mêlé et m'a conduite au cabinet de Virginie Caminade. Grâce à la Sophrologie, je suis enfin sortie du cercle vicieux dans lequel je m'étais enfermée et je me suis ré-ouverte à de nouveaux horizons ensoleillés. Cette méthode a produit des résultats tels que, moi qui n'avais plus envie de rien, j'ai repris le chemin de la vie, dans le présent et avec une grande en-vie !!! Je remercie de tout coeur Virginie Caminade car c'est, je crois, aussi et surtout le praticien qui fait la différence. Cette douceur, cette absence de jugement, ce très grand respect de l'autre qui la caractérisent, sont des clés essentielles qui conduisent à une relation de confiance. Sa joie de vivre est de plus contagieuse, elle donne tant d'énergie qu'on ne peut sortir de son cabinet que gagnant ! » Nour, 42 ans

 

« J’ai connu la sophrologie grâce à ma grossesse ! J’avais déjà planifié mes séances de préparation traditionnelles à l’accouchement (avec une sage-femme libérale) lorsque j’en ai entendu parler. Pour ma part, j’ai adoré, c’est un excellent complément. Les exercices physiques de respiration, associés à la détente par visualisation m’ont aidée à accoucher avec sérénité. C’était vraiment super et cela m’a bien servi au moment des contractions et du travail ! Un grand merci à Virginie, qui a su m’écouter avec bienveillance et trouver en moi les mots et les images qui m’ont permis d’apaiser mes craintes et de prendre confiance en moi ! » Fanny, 38 ans

 

« La sophrologie est une méthode qui permet d’appréhender les difficultés que l’on rencontre dans la vie. Elle permet de gérer nos émotions comme le stress ou les angoisses. Il n’en résulte que du positif. Ce que j’ai préféré, c’est la sérénité que Virginie me procurait avec sa voix. J’ai pu aussi redécouvrir mon corps et non plus le « véhicule » dans lequel je vivais. La sophrologie m’a permis de ne pas sombrer dans la dépression, suite à des difficultés professionnelles. J’ai pu petit à petit retrouver confiance en moi et aussi une meilleure estime de moi. Aujourd’hui, je vois la vie plus positivement. La joie que j’avais perdue revient. Je suis plus objective dans ma façon de voir les choses. Je regarde devant, et non plus derrière ! Du coup, ça m’a permis de trouver un autre travail alors qu’il y a quelques mois, je n’aurais jamais eu le courage de franchir le pas ! » Christelle, 39 ans

 

« Première séance de sophro de ma vie avec Virginie, dans le cadre d’une séance de découverte à la préparation aux examens, et je dois dire que j’ai été agréablement surpris ! Avant je ne savais pas vraiment en quoi cela consistait, j’étais même un peu dubitatif. Puis au fur et à mesure, je me suis laissé aller et ça m’a fait un bien fou, en particulier la visualisation. On se sent libéré et apaisé. Je me suis même surpris à reproduire des exercices seul chez moi ! Je recommande la sophro à tous ceux qui ne connaissent pas ! » François, 20 ans

 

« J'ai pris contact avec Virginie pour qu'elle puisse m'accompagner dans l'acceptation d'une récidive de cancer. Nous avons fait 11 séances avec un protocole bien défini, après une longue conversation. La sophrologie m'a clairement aidée à supporter le traitement, à gérer mes angoisses, à apprendre à lâcher prise avec des exercices simples, basés sur la respiration, que l'on peut continuer chez soi. Virginie, avec sa douceur naturelle m'a aidée à visualiser des images ressources positives. À consommer sans modération ! » Valérie, 48 ans

 

« J'ai trouvé que ces séances de Sophrologie étaient très adaptées et personnelles, puisque chaque exercice reposait sur un de mes intérêts ou une de mes peurs... C'était un moment tout à fait à moi, où je pouvais m'exprimer en confiance. Et j'ai adoré travailler chaque semaine sur un thème différent. Les visualisations étaient très parlantes et un beau moment d'évasion, toujours en lien avec mon objectif, pour me préparer au Bac. Quelques mois plus tard, j'ai choisi l'hypnose pour affronter ma phobie de l'oral en Prépa et ces séances m'ont beaucoup servi. Dès la première, il y a eu de très gros progrès accomplis - une colle difficile s'est très bien passée : j'étais sereine même si je ne savais pas répondre à toutes les questions. Et ça s'est encore renforcé en deuxième séance. L'hypnose est une belle manière de résoudre en profondeur des problèmes personnels, tout en confiance ! » Alice, 18 ans